子どもの虫歯予防には飲み物の種類も大事ではありますが、
摂取の仕方がとても重要です。
100％オレンジジュースはビタミンCや食物繊維を含有しており
身体に良いのですが、pH 3前後と酸性であるので、
ダラダラした飲み方をしていると酢の中に歯を浸していた様なモノとなり、
表面のエナメル質が溶けてしまうことが判ってきました。
柑橘類はおおむね酸性であるので、手早く飲み、お水で軽くブクブクしておくと
時間をかけて口の中を酸性から中性に戻すため、エナメルがたくさん溶けずにすみます。
また、飲み物の摂取方法がとても重要で、
寝る前に哺乳瓶にジュースやスポーツ飲料・乳酸飲料を入れ、
くわえたまま寝かせることは厳禁です。
虫歯予防のためにも、体の成長のためにも、子どもの水分補給は
水または麦茶など、お砂糖の入っていないものを与えるように心がけましょう。